Pratiquant la méditation depuis une vingtaine d’années, Benoit a découvert cette pratique dans un cadre spirituel : le bouddhisme tibétain en lien avec l’Institut Karmaling de Savoie.
Le développement généralisé de la méditation laïque associé aux découvertes scientifiques qui valident les bienfaits de cette technique l’ont amené à pratiquer ce type de méditation accessible à tous.
Ses cours de méditation sont assurés le Mardi à 20h et le Vendredi de 7h15 à 8h15 au Centre de Yoga de Montbrison.
