Benoit DEFAUX

Pratiquant la méditation depuis une vingtaine d’années, Benoit a découvert cette pratique dans un cadre spirituel : le bouddhisme tibétain en lien avec l’Institut Karmaling de Savoie.

Le développement généralisé de la méditation laïque associé aux découvertes scientifiques qui valident les bienfaits de cette technique  l’ont amené à pratiquer ce type de méditation accessible à tous.

Ses cours de méditation sont assurés le Mardi à 20h et le Jeudi de 7h15 à 8h15 au Centre de Yoga de Montbrison.

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